婚外情是一种不道德、不负责任的行为，会对家庭和社会造成负面影响。无论男性还是女性，都应该珍惜婚姻和家庭，避免发生婚外情。如果女人已经有了婚外情，应该采取以下措施：
诚实面对自己的错误：首先，女人需要诚实地面对自己的错误，认识到自己的行为对家庭和婚姻关系造成了伤害。只有正视错误，才能有机会挽回和修复受损的关系。
结束婚外情关系：女人需要坚决地结束与第三者的关系，切断一切联系。这可能需要一些时间和努力，但只有这样才能真正地回归家庭，重建信任。
向丈夫坦诚相待：女人应该向丈夫坦诚相待，承认自己的错误，并表达悔意。尽管这需要很大的勇气，但这是重建夫妻关系的重要一步。通过坦诚的交流，妻子和丈夫可以一起面对问题，寻找解决方案。
寻求专业帮助：如果女人感到无法独自应对这个问题，可以寻求专业的心理咨询或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供支持和指导，帮助女人找到解决问题的途径。
改变自己的行为：为了避免再次陷入类似的困境，女人需要改变自己的行为和思维方式。这包括学习如何更好地处理自己的情感需求、建立健康的沟通方式以及培养更健康的生活方式和兴趣爱好。
建立新的信任：重建信任需要时间和努力。女人需要通过积极的行动来证明她已经改过自新，重新赢得丈夫和家人的信任。这需要她表现出对家庭的忠诚和对婚姻的承诺。
学会宽容和理解：在处理婚外情问题时，女人需要学会宽容和理解。这并不意味着原谅第三者或忘记所受的伤痛。而是要学会接受现实，理解人性的复杂性和婚姻的复杂性。通过宽容和理解，女人可以更好地处理自己的情绪和情感需求。
寻求支持和监督：在处理婚外情问题的过程中，女人需要寻求支持和监督。这可以是家人、朋友或信任的同事等。通过与他人分享自己的感受和经历，女人可以获得更多的理解和支持。同时，他人的监督和提醒也可以帮助女人保持清醒的头脑和坚定的决心。
自我反省和改进：最后，女人需要进行自我反省和改进。她需要深入思考自己的行为和价值观，找出导致婚外情发生的根源。通过改进自己的生活方式和思考方式，女人可以避免再次陷入类似的困境。此外，她还需要学会更好地处理自己的情感和情绪需求，提高自己的情感能力和成熟度。
总之，南京外遇取证处理婚外情问题需要女人有勇气、决心和努力。只有通过诚实面对错误、改变自己的行为并建立新的信任等措施才能更好地解决问题并重建幸福的婚姻关系。
参考资料：http://www.jshb.org/news/225.html
